Jalade veenilaiendid on ülemaailmne probleem, eriti õiglase sugu jaoks. Selle patoloogia vastu võitlemiseks on suunatud palju ravimeid tablettide, kreemide ja salvide kujul, samuti spetsiaalsed kokkusurumisega sukkpüksid ja elastsed sidemed.
Kuid teadlased on suutnud tõestada, et jalgade veenilaiendite korralik toitumine võib oluliselt parandada heaolu ja minimeerida haiguse sümptomeid. Selleks piisab, kui loobuda kahjulikest toodetest ja täita dieet korralikult koostatud dieedimenüüga.
Veenilaiendid on paistes veenid halva vereringe ja ülekoormuse tõttu. Veenid paisuvad, väljenduvad naha pinnal ja omandavad sinaka tooni.
Järk-järgult ilmuvad sõlmed, klapiklapid varisevad või sulguvad täielikult, mishäirib loomulikku verevoolu.Sageli kaasnevad veenilaienditega ebameeldivad veresoonte võrgud ja punnisooned.
Statistika järgi kannatab selle patoloogia all iga neljas planeedi elanik. Veenilaiendite peamised põhjused on järgmised:
Väga sageli on veenilaiendid "professionaalne" haigusneile, kes oma eriala olemuse tõttu peavad pikka aega jalgadel olema (näiteks müüjad, stjuardessid, kelnerid) või vastupidi töötajad, kes veedavad oma tööaega istumisasendis. (peamiselt kontoritöötajatele).
Tervislikud veenilaiendite veenid on väga mitmekesised, mistõttu ainult heakskiidetud toidul põhinev dieet ei tekita ebamugavusi.
Niisiis on jalgade veenilaiendite jaoks lubatud toodete loetelu järgmine:
Eraldi tuleb märkida vedeliku tarbimise tase. Veenilaiendite korral on soovitatav juua palju vett. Tavalise vee võib asendada rohelise või taimeteega, värskelt pressitud mahlade, kibuvitsa.
Salateid saab ja tuleks maitsestada oliiviõliga, see mõjutab soodsalt vere koostist.
On aeg välja selgitada, mis on veenilaiendite korral võimatu. Sellele loendile on vaja hoolikalt tähelepanu pöörata ja need tooted täielikult välja jätta, isegi kui nende seas on eriti lemmik.
Keelatud toodete hulka kuuluvad:
Kohvisõpradele oluline teave! Kohv ja veenilaiendid ei sobi absoluutselt!
Samuti on veenilaiendite jaoks kahjulik valmistada rikkalikke lihapuljoneid ja juua musta teed.
Paljude jaoks üks olulisemaid küsimusi - kas veenilaienditega alkohoolseid jooke on võimalik juua? Tugevate jookide fännid on veendunud, et alkohol on äärmiselt kasulik, sest see soodustab veresoonte laienemist ja parandab verevoolu.
Siiski tuleb märkida, et vasodilatatsioon alkoholi vereringesse sattumisel on alles esimene etapp.Mõne aja pärast toimub teine etapp - vasokonstriktsioon!
Veenilaiendite korral hakkavad alkoholi kahjustatud, paksenenud, laienenud ja keerdunud veenid veelgi laienema, samuti mõjutavad negatiivselt veenilaiendid ja veresoonte sein.
Lõppkokkuvõttes võib isegi väike alkoholiannus põhjustada veresoonte purunemist ja sisemist verejooksu. Kui kirurgilist sekkumist ei tehta õigeaegselt, on võimalik surmav tulemus.
Arstidel on siiski õnnestunud määrata tervisele ohutu kange alkoholi annus. Naiste jaoks on see 15 grammi, meestel on lubatud 30 grammi. Kas tasub riskida oma tervisega ja kontrollida, kas selline pisike alkoholiannus on tõesti ohutu?
Mis puudutab õlut ja veenilaiendeid jalgadel. Hoolimata asjaolust, et õlle alkoholisisaldus on madalam kui viina või konjaki puhul, ei tohiks te seda kuritarvitada. Joobes joogiga kaasaskantuna saate oluliselt ületada kõiki lubatud piire ja kahjustada teie tervist.
Sellise haiguse nagu veenilaiendid korral on tungivalt soovitatav raviperioodil täielikult välja jätta alkohoolsed ja madala alkoholisisaldusega joogid!
Tasub kaaluda, et lisaks tervislikule toidule on vaja tarbida ka õigesti. Lihtsate reegliterange järgimine aitab teil oma dieedist maksimumi võtta:
Dieedi järgimine alajäsemete veenilaiendite korral normaliseerib verevoolu, puhastab keha toksiinidest ja toksiinidest, mis takistavad vereringesüsteemi toimimist ning vähendavad ka kahjustatud veenide koormust.
Tabelis onmitu toitumisvõimalust veenilaiendite jaoks.
| Dieet nr 1 | Hommikut alustage pudru ja köögiviljasalatiga. Kerge suupiste - roheline tee ja peotäis rosinaid. Lõunaks - kerge kanafilee supp ja köögiviljahautis. Õhtul nautige mereandide salatit. Õhtusöögiks - puuviljasalat ja madala rasvasisaldusega jogurt. |
| Dieet nr 2 | Hommikusöögiks - taimetee, viilu musta leiba koos viilu kõva juustu ja tomatikiiluga. Rahusta päeva jooksul kerget nälga loodusliku madala rasvasisaldusega jogurtiga, millele on lisatud puuvilju. Lõunasöök - kartulipüree ja aurutatud kala. Õhtul saate süüa ühe köögiviljasalati. Joo enne magamaminekut klaas värskelt pressitud mahla. |
| Dieet nr 3 | Alustage päeva kodujuustuga, lisades kuivatatud puuvilju ja rosinaid. Nautige pärastlõunal puuvilju. Lõunaks - aurutatud nisupuder ja lihapallid. Kui tunnete end veidi näljasena, jooge klaas tomatimahla, võite süüa paar leiba. Õhtusöögiks - kanarind (keedetud või aurutatud), köögiviljahautis. |
Esitatavaid menüüvalikuid saab vaheldumisi kasutada. Maksimaalse ravitoime saavutamiseks on soovitatav enne dieedi alustamist pöörduda fleboloogi poole! Dieedi kahjulike mõjude vältimiseks on vajalik ka arstiga konsulteerimine.
Kuna iga dieet on kehale mingil moel stressirohke, võib toitumise radikaalne muutus põhjustada üldise heaolu halvenemist. Lisaks võivad individuaalsete terviseomaduste osas olla vastunäidustused.
Veenilaiendite veenide toit ei nõua toiduvalmistamisel kõrget professionaalsust ega märkimisväärseid finantskulusid. Kuid lihtsa ja maitsva toidumenüü järgimine aitab mitte ainult vähendada veenilaiendite ilminguid, taastades normaalse verevoolu, vaid avaldab kasulikku mõju kogu kehale.